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Obstsalat selber machen (schnelles Rezept)

Obstsalat selber machen


  • Author: charlotte
  • Total Time: 2 minute
  • Yield: ca. 2 Portionen

Description

Obstsalat selber machen ist eine großartige Möglichkeit, frische Früchte in deine Ernährung zu integrieren. Mit diesem schnellen Rezept zauberst du in nur 10 Minuten einen farbenfrohen und gesunden Snack, der nicht nur erfrischend schmeckt, sondern auch voller Vitamine steckt. Egal, ob für ein Sommer-Picknick, eine Gartenparty oder als nährstoffreicher Snack für zwischendurch – dieser Obstsalat wird garantiert zum Hit! Dank der vielfältigen Kombination aus Äpfeln, Bananen, Trauben und weiteren köstlichen Früchten bietet er eine ideale Grundlage für kreative Variationen.


Ingredients

Scale
  • 1 Apfel
  • 1 Banane
  • 16 Trauben (100 g)
  • 150 g Erdbeeren
  • 1 Orange
  • 1 Kiwi
  • Saft von ½ Zitrone

Instructions

  1. Wasche alle Zutaten gründlich unter fließendem Wasser.
  2. Schneide den Apfel, die Orange, die Kiwi und die Erdbeeren in kleine Stücke und die Banane in Scheiben.
  3. Gib alle Obststücke zusammen mit den ganzen Trauben in eine große Schüssel.
  4. Presse den Saft einer halben Zitrone über den Obstsalat und vermenge alles gut.
  5. Sofort genießen oder im Kühlschrank ziehen lassen.
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: keine
  • Category: Dessert
  • Method: Keine
  • Cuisine: Internationale Küche

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 120
  • Sugar: 25g
  • Sodium: 5mg
  • Fat: 0g
  • Saturated Fat: 0g
  • Unsaturated Fat: 0g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 31g
  • Fiber: 4g
  • Protein: 1g
  • Cholesterol: 0mg

Keywords: Nutze frisches, reifes Obst für den besten Geschmack. Experimentiere mit verschiedenen Obstsorten oder füge Nüsse hinzu für zusätzlichen Crunch. Garnieren mit frischen Minzblättern verleiht dem Salat einen besonderen Kick.