Description

Bananen Haferflocken Kekse aus 3 Zutaten sind der ideale Snack für alle, die etwas Gesundes und Leckeres suchen. Diese knusprigen Kekse sind einfach zuzubereiten und bieten eine hervorragende Kombination aus Nährstoffen dank der Bananen und Haferflocken. Perfekt für ein schnelles Frühstück, als energiereicher Snack für zwischendurch oder sogar als gesunde Leckerei für Kinder – die Möglichkeiten sind endlos! Mit nur drei einfachen Zutaten kannst du sie in nur 20 Minuten backen. Variiere das Rezept nach Belieben mit Nüssen oder getrockneten Früchten und genieße einen köstlichen, nährstoffreichen Snack, der auch noch gut schmeckt.

Ingredients

Scale

2 mittelgroße Bananen
100 g zarte Haferflocken
20 g Schokodrops (backfest)

Instructions

Die Bananen schälen und in einer Schüssel mit einer Gabel zerdrücken, bis eine glatte Masse entsteht.
Die Haferflocken zu den zerdrückten Bananen geben und gut vermischen.
Die Schokodrops unterrühren.
Ein Backblech mit Backpapier auslegen und mit einem Esslöffel kleine Portionen der Mischung daraufsetzen (ca. 12 Kekse).
Die Kekse leicht flach drücken und im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad Umluft (200 Grad Ober-/Unterhitze) 15–20 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.

Prep Time: 5 Minuten
Cook Time: 15–20 Minuten
Category: Snack
Method: Backen
Cuisine: Gesunde Küche

Nutrition

Serving Size: 1 Portion
Calories: 100
Sugar: 6g
Sodium: 1mg
Fat: 2g
Saturated Fat: 0g
Unsaturated Fat: 1g
Trans Fat: 0g
Carbohydrates: 18g
Fiber: 2g
Protein: 2g
Cholesterol: 0mg

Keywords: Verwende reife Bananen für mehr Süße. Du kannst auch Walnüsse oder Mandeln hinzufügen, um den Keksen mehr Crunch zu verleihen. Eine Prise Zimt sorgt für eine besondere Geschmacksnote.